Autore: asdlapiramide

Associazione Sportiva Dilettantistica

BENVENUTO

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Ginnastica Funzionale cos’è?

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La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento che prepara il corpo ai movimenti della vita di tutti i giorni. Non usa macchine che isolano un solo muscolo, ma fa lavorare insieme più muscoli e articolazioni con esercizi a corpo libero o piccoli attrezzi. Come funziona Movimenti naturali: Ripete gesti reali come spingere, tirare, sollevare … Leggi tutto Ginnastica Funzionale cos’è?

SHIATSU, ESERCIZI MAKKO-HO

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UNA GRANDE ARTE PER LA SALUTE COS’E’ LO SHIATSU   La cultura e la filosofia estremo orientale ci insegnano che l’energia è quell’elemento universale che permette l’esistenza delle cose e degli uomini e di tutti gli esseri viventi. Questa energia si manifesta in molti modi, assumendo caratteristiche peculiari ad ogni essere vivente compreso l’uomo.    … Leggi tutto SHIATSU, ESERCIZI MAKKO-HO

FELDENKRAIS E GESTO QUOTIDIANO

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Durante il giorno sono innumerevoli le occasioni in cui puoi richiamare i movimenti che sperimenterai in questa semplice lezione che ti aiuterà a migliorare le principali funzioni della colonna vertebrale: FLESSIONE, ESTENSIONE, TORSIONE, ROTAZIONE, liberandoti così dalla rigidità e limitazione dei gesti che compi. Puoi eseguire tutta la lezione o alcuni passaggi, scegliendo i momenti … Leggi tutto FELDENKRAIS E GESTO QUOTIDIANO