Categoria: Notizie

Ginnastica Funzionale cos’è?

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La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento che prepara il corpo ai movimenti della vita di tutti i giorni. Non usa macchine che isolano un solo muscolo, ma fa lavorare insieme più muscoli e articolazioni con esercizi a corpo libero o piccoli attrezzi. Come funziona Movimenti naturali: Ripete gesti reali come spingere, tirare, sollevare … Leggi tutto Ginnastica Funzionale cos’è?

GINNASTICA DOLCE, COSA VUOL DIRE?

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La Ginnastica Dolce, vera e propria disciplina motoria in auge dagli anni 60 in poi in Europa e USA, si è sviluppata in Italia a partire dagli anni '70 quando molte persone over 60 e gli istruttori di attività motorie, hanno cominciato a comprendere i benefici che comportava un approccio motorio mirato dato che gli … Leggi tutto GINNASTICA DOLCE, COSA VUOL DIRE?

UN APPROCCIO DIVERSO ALLA GINNASTICA POSTURALE TRADIZIONALE: IL METODO FELDENKRAIS

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E se decidessi di usare la neuroplasticità del tuo cervello per un movimento consapevole? C'è sempre un punto di vista migliore INTRODUZIONE ALLE LEZIONI DEL METODO FELDENKRAIS Per chi di voi non ha mai frequentato un corso Feldenkrais vorrei dire due parole: Si tratta di un approccio completamente diverso dalle solite discipline motorie che prevedono … Leggi tutto UN APPROCCIO DIVERSO ALLA GINNASTICA POSTURALE TRADIZIONALE: IL METODO FELDENKRAIS